달리기를 최고로 즐길! ︎ 에스 포트 미즈노 러닝 클럽은

MRC는 "시민 러너에 의한 시민 러너를위한 팀 '이다. 그 MRC 멤버와 SMRC에 회원 등록한 주자들은 한달에 한번 칸다 오가와 마치 에스 포트 미즈노 모여 달리기를 즐기고있다.


MRC 리더 대표 복지 케이지 씨

- 첫째, SMRC의 탄생 이야기를 말해 줄 수 있습니까? 

후 쿠치: SMRC는 11 년째에 돌입했습니다. 원래는 내 전임자의 후쿠자와 감독이 10 여명에 간다 역 인근 목욕탕에 모여 달리기를 할 활동을 계속하고있었습니다. 그것을 미즈노 씨가 백업 해주는 것이며, 11 년 전에 SMRC가 탄생했습니다. 

SMRC는 월 1 회, 제 3 토요일 14 시부 터 에스 포트 미즈노 등의 시설을 빌려 짐을두고 옷 갈아 입은 후 황궁을 달려가는 활동을하고 있습니다. 

- 그렇게 탄생 한 것이지요. 어떤 사람들이 대상이됩니까?

후 쿠치: 반드시 마라톤을 달리고 달라는 뜻이 아니라 "즐겁게 달리기를합시다!"라고 편하게 달리는 것을 목적으로하고 있습니다. 그래서 달리고 싶은 분이라면 누구나 환영합니다.

미즈노 씨가 백업 해 주시고있는 연습 회는 도쿄 이외에도 오사카 (통칭 YMRC) 키타 큐슈 (통칭 GMRC) 하카타 (통칭 FMRC), 구마모토 (통칭 HMRC)은 한 달에 한두 번 활동하고 있습니다. 

- 후쿠 씨가 지도자가되는 계기를 가르쳐주세요.

후 쿠치: 나는 달리기를 35 년간 계속하고 있습니다. 25 세까지는 생각처럼 달릴 수있었습니다 만, 시간이 증가하지 않습니다 선수 생활에서 벗어나했습니다. 그 때 "달리기를 좋아하는 사람들이 더욱 더 증가하면 좋겠다!"라고 생각 뭔가 할 수 없을까 모색하고 있었다 네요. 그래서 "러닝의 보급에 참여, 즐거움을 전하고 싶다!」라고 뜨거운 마음이 싹터지도를하게되었습니다.



- 재미를 전달! 멋지다! 교육의 내용을 가르쳐 주시겠습니까?

후 쿠치: 현재 SMRC에는 80 여명의 회원이 계십니다. 더운시기는 1km 근처의 속도를 5 : 00,5 : 30,6 : 00로 3 개의 그룹으로 나누어, 황궁 (약 5km)을 3,4 주 뛰게하고 있습니다.  

연습은 14시 시작이며, 1 번 더운 날씨에 달렸다해서 더위 대책이되지 않기 때문에 무리는하지 않습니다. 가을에 들어가 시원되면 1km 근처의 속도를 4 : 30,5 : 00,5 : 30 30 초 빨리합니다. 멤버 중에는 1 주 늘려 달리는 사람도 있군요. 달릴 것이 원하는만큼 달릴 수 있도록하고 있습니다. 

- 다른 훈련 메뉴는 있습니까? 

후 쿠치: SMRC는 페이스 달리기 만하고 있습니다. "빌드 업 달리기, 인터벌 달리기 등을하고 싶다」라고하는 분도 있습니다 만, 즐기고 달리는 것을 목적으로하고 있습니다. 강화 훈련을하고 피로가 남아 원하지 않는니까요. 일상 생활에 악영향을 미치지시키지 않도록, 거기는 철저하고 있습니다. 취미의 범위 내에서하고 있으니까요. 어디 까지나 「즐겁게!」입니다. 

- 러너에서 어떤 상담이 있나요? 

후 쿠치: "페이스 달리기만으로 마라톤을 정말 달릴 수 있습니까?"라는 것이 많지요. 달리기는 일상의 축적이 결과가되는 스포츠입니다. 오늘 달린다고해서 내일 빨리 빨리되는 것은 아니니까. 교육의 효과는 3-4 개월 후에 나오는 것으로 알려져 있기 때문에, 매일 꾸준히 달리고 싶어 하지요.

-지도하고 어떤 때 기쁘게됩니까?

후 쿠치: 지금까지 10km 밖에 뛰지 못하는 사람이 15km 달릴 수있게하거나 마라톤에서 처음으로 4 시간을 끈 등 기쁨의보고를 들었을 때 매우 기뻐집니다!



- 마지막으로, MRC의 향후 전망을 가르쳐 주시겠습니까? 

후 쿠치: MRC는 덕분에 30 주년을 맞이했습니다. 앞으로도 "달리기를 재미!」라고 생각하는 사람이 1 명이라도 늘어나도록 이러한 활동을 통해 도움을주고 싶네요. 또한 미즈노 씨 나주식회사 알 비즈 씨와 함께 걸어 갈 수 있으면 좋겠다고 생각합니다.


MRC는 러너와 같은 눈높이에 서서 건강하고 매일 즐겁게 보낼 수 있도록, 그리고 커뮤니케이션도 소중히하고있다. 

달리기를하면 무아 지경이되고 기분 전환을한다.

달리기는 최고의 스포츠 다. (끝)


미즈노 런닝 클럽 (MRC)
http://mizunorc.jp 

SMRC 활동 보고서
http://mizunorc.jp/activities/smrc/4196 

취재 협력 / 에스 포트 미즈노
사진 제공 / 복지 케이지
취재 사진 / 사쿠마 秀実