"긴장 안돼!"은 NG. 세계를 경험 한 산록 카즈 시부야 · 스기우라 佑成가 실천하는 경기에서 힘을 발휘하기위한 정신 교육
2017 -18 시즌 격전의 동쪽 지역을 싸우고 B 리그 챔피언십 진출을 놓친 산록 카즈 시부야. 그래도 정규 시즌을 3 연승으로 마무리 내년 시즌을 향해 탄력이 붙는 승리를 장식했다. 그런 팀에서 미래의 일본 대표가 기대되는 한 유망 선수가있다. 196 센티의 높은 신장을 자랑하는 스몰 포워드 (SF), 스기우라 佑成이다. 작년 1 월에 프로 스포츠에서는 이례적으로 대학 3 년의 특별 지정 강화 선수입니다 재빨리 B 리그 무대를 경험. 같은 해 12 월에는 본격적으로 계약을 맺고 프로로 경기를 거듭 꾸준히 성장을 보이고있다. 이 인터뷰 전편에서는 지금까지의 길을 되돌아보고 경기에서 최대의 성능을 이끌어 내기 위해 실천하고 있다는 정신 교육에 대해 물었다.
사토 主祥
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2018/08/23
- 우선, 스기우라 선수의 농구를 시작하는 계기를 가르쳐 주세요.
스기우라：실은, 나는 원래 농구를 하고 싶지 않았어요.
초등학생의 무렵은 축구와 수영을 하고 있었습니다만, 우연히 당시 유행하고 있던 야구 만화 「메이저」를 읽은 영향으로, 「야구를 시작하고 싶다!」라고 생각하게 되었습니다.
하지만 어머니와 언니가 농구를 하고 있었고, 덧붙여 친척에게도 농구 관계자가 많았던 적도 있어, 야구를 해주지 못했습니다.
「농구라면 괜찮아?」같은 느낌으로(웃음).
게다가 당시는 조금 살찐 기분으로, 한층 더 부쿠부쿠 뚱뚱하기 시작해 오고 있었으므로, 무언가 운동을 해 마르기 위해서도 농구를 시작해 보기로 했습니다.
본격적으로 시작한 것은 중학교의 부활로부터입니다.
-스기우라 선수의 가계는 농구 일가였군요. 처음에는 싫어하기 시작한 느낌이라고 생각합니다만, 농구를 진지하게 임하게 된 계기는 무엇이었을까요?
스기우라：우선, 제가 들어간 도쿄의 세타가야 구립 우메오카 중학교는 농구의 레벨이 높은 학교였으므로, 농구부 안에 초보자는 나밖에 없었어요.
역시 능숙한 사람만에 둘러싸여 있었기 때문에, 처음에는 「싫다구나… 」라고, 부활에 있는 것 자체가 힘들었습니다.
다만, 나는 초등학생을 졸업하는 시점에서 신장이 180센티 있고, 중학교 3년에는 190센티까지 성장할 정도 주위와 비교하면 정말 컸다.
다른 사람에게는 기술면에서 뒤떨어져도 신장이라는 무기가 있었다. 그래서 1학년의 가을부터 조금씩 시합에 낼 수 있는 기회가 늘어나고, 그 후 농구가 즐겁다고 생각하게 되었습니다.
실제로 경기에 나가는 것으로, 기술의 면에서도 잘 되어 가는 감각이 있었습니다. 자신이 잘 되어가는 느낌이 기뻤기 때문에, 서서히 농구와 진지하게 마주하게 되었습니다.
- 역시, 경기에 나오는 기쁨은 한시오군요! 고등학교에 들어가면 어떻습니까?
스기우라:고등학교는 후쿠오카의 농구 명문교인 후쿠오카 대학 부속 오호리 고등학교에 입학했습니다.
성적으로는 1년에 인터하이베스트 8, 윈터컵 4위를 경험했고, 3학년 때에는 인터하이베스트 4, 그리고 국체와 윈터컵에서 준우승할 수 있었습니다.
게다가 2011년에는 U-16 일본 대표로 불러 주셨고, 2013년에는 U-18 일본 대표로 플레이하였습니다.
또, U-16・U-18의 때에는 마찬가지로 대표로서 선출되고 있던 바바 유대선수(알바르크 도쿄)와 사이좋게 되어, 지금도 친구로서 친교는 깊네요.
- 바바 선수와는 쓰쿠바 대학에서도 함께 플레이 되었지요.
스기우라: 그렇습니다. 쓰쿠바 대학에 들어간 것도, 바바 선수와 「같은 대학에서 플레이하고 싶다」라고 하는 이야기를 하고 있었던 것이 계기였기 때문에(웃음).
- 그랬어요 (웃음). 스기우라 선수는 쓰쿠바대학에 진학 후도 잉카레에서 3연패를 완수하는 등 활약되어, 2017년 1월에 특별 지정 강화 선수로서 B리그의 선 로커스 시부야에 입단되었습니다. 지금 돌아보면 프로와 아마추어의 차이에 대해 어떻게 느꼈습니까?
스기우라: 특히 느낀 큰 차이는 어느 팀에도 외국적 선수가 소속되어 있다는 것입니다.
경기에서 대전하더라도 피지컬의 힘을 느꼈고, 팀 메이트로서 접하더라도 커뮤니케이션을 취하는 어려움을 통감했습니다.
지금까지 외국적 선수와 함께 플레이 한 적이 없었기 때문에, 그 근처의 당황이 제일 컸다.
게다가 외국인 뿐만이 아니라, 일본인 포함해 팀에 소속하는 선수의 연령층이 넓었기 때문에, 자신과 나이가 떨어진 선수와의 커뮤니케이션의 취하는 방법은 좀 더 생각하지 않으면 안 된다고 느꼈습니다.
라고 하는 것도, 대학이라면 제일 연령이 떨어져도 1학년과 4학년으로 3세밖에 다르지 않기 때문에, 익숙해지면 선배 후배 관계없이 친구처럼 접하는 일도 있네요.
그렇지만, 어른들이 모인 프로의 세계에서는 그렇게는 가지 않기 때문에.
― 확실히, 누구라도 사회인이 된 갓의 때는 선배와의 커뮤니케이션은 고전하는군요. 그렇다면 실제로 전문 세계를 경험하고 무엇을 얻었습니까?
스기우라: 프로가 어떤 세계인지 말하는 이미지는 가질 수 있었습니다.
소속 기간이 단 3개월이었기 때문에, 우왕좌왕하고 있는 사이에 시간이 지나버린 느낌은 있었습니다만(웃음).
하지만 지금 생각하면, 대학생 사이에 프로의 힘든 일을 알았다고 하는 것은, 꽤 컸다고 생각하네요.
ー지금부터 프로에 가는 것이라면, 그 세계를 경험하는 것은 빨리 넘은 적은 없지요. 같은 해 12월에는 다시 선 로커스와 계약을 맺고 플레이 되었습니다만, 프로의 세계를 몰랐던 전회와 비교해 어떻습니까?
스기우라: 이번이 B리거로서 본격적인 참전이었기 때문에, 드디어 팀의 일원이 될 수 있었다는 감각은 있었지요.
다만, 2017-18 시즌은 23경기 출전하겠습니다만, 자신 중에서는 그다지 팀에 공헌할 수 없었습니다…
팀의 일원이 될 수 있었다는 생각이 있기 때문에, 지난 시즌의 성적은 회개였습니다.
- 과제를 언급한다면 무엇입니까?
스기우라: 특히 방어군요. 물론, 그 이외의 스킬에 관해서도 아직이므로, 전체적으로 향상해 나가지 않으면 안됩니다.
단지, 그 이전에 여유가 전혀 없어요. 아직 1년째라고 하는 일도 있습니다만, 빨리 경기중도 당당하게, 자신감을 가지고 플레이할 수 있도록 해 가고 싶습니다.
음, 감사합니다. 스기우라 선수는 7월, 차이니즈・타이페이에서 개최된 「존스컵」으로 일본 대표 멤버로서 참전해 왔지요? 세계 팀과 싸워 보면 어땠습니까?
스기우라: 팀으로서 세계와의 차이를 느꼈어요.
여러 선수가 있고, 나라에 따라 플레이 스타일도 다르기 때문에, 그 근처의 대응은 어려웠습니다.
다만, 우리 팀과 비교해 제일 느낀 차이는, 나라를 짊어지고 싸우고 있다는 책임감. 그리고 자랑입니다.
이것은 경기를 통해 느꼈습니다만, 역시 자신이 자라온 나라의 대표이며, 그러므로 절대로 질 수 없다는 인식 속에서 플레이하고 있었습니다.
우리에게는, 그런 강한 생각 같은 것은 부족한 것 같습니다.
― 존스컵은 젊은 중심의 멤버라고 하기도 했으니까요. 대표 중에서는 B리그의 다양한 선수와 함께 플레이되었다고 생각합니다만, 그 안에서 자극을 받은 부분도 있는 것은 아닐까요?
스기우라: 확실히, 엄청 자극은 받았네요.
역시 연대가 가깝다고 하는 것이 있기 때문에, 「지고 싶지 않다!」라고 하는 기분은 강했습니다.
게다가 대학 시절에는 몰랐던 선수도 몇 명 있어, 「이렇게 능숙한 선수가 있어!」라고 놀랐습니다.
자신이 모르는 곳에서도, B리그에는 동세대에서 유망 선수가 많이 있다는 것을 깨달았으므로, 자신도 한층 더 노력하지 않으면 안 된다고.
ー동세대의 존재는 크지요. 지금까지 U-16·U-18의 선발, 그리고 이번 존스컵과 몇번이나 세계의 무대를 경험해 왔습니다만, 정신적인 부분에서의 성장은 느끼십니까?
스기우라: 아직입니다. 그 전에, 나는 멘탈이 무너지기 쉬운 타입이에요.
이것은 농구에 관계없이, 뭔가 실패해 버리면 「아~, 안 된다…」라고 곧바로 우울해 버립니다(웃음).
그래서 대학 시대, 심리학 수업을 받고 있었기 때문에, 그러한 인간의 정신적인 것에 대해서는 잘 선생님에게 듣고 있었습니다.
- 그렇습니까? 대학에서 심리학을 공부하고 뭔가 실천하는 적이 있습니까?
스기우라: 있어요. 첫째, 긴장은 누구든지 할 것입니까?
그 상태가 되면, 긴장하지 않게 시행착오하거나, 「긴장하면 안돼! 긴장하면 안돼!
하지만 제가 실천하고 있는 것은 반대입니다.
자신이 긴장하고 있는 것을 깨달으면, 「아, 지금 긴장하고 있는구나」라고 마음속에서 자신에게 말하게 하도록 하고 있습니다.
너무 긴장해서 긴장을 깨닫지 않는다는 상태는 냉정하지 않은 증거이기 때문에 우선 자신이 긴장하고 있는 상태를 파악하는 것이 중요합니다.
거기에 어차피, 긴장하고 곧바로 풀 수 있는 것이 아니고, 반대로 긴장을 상쇄하는 것만으로 신경을 쓰고 있고는, 결국 좋은 퍼포먼스는 발휘할 수 없습니다.
그래서, 처음에 긴장하고 있는 상태를 파악하면, 계속해서 「긴장하고 있는 대로 잘 가면 좋겠다」라고, 좋은 의미로 다시 열도록 하고 있습니다.
긴장하고 있는 정신 상태 속에서, 어떻게 최고의 퍼포먼스를 끌어낼 수 있을까. 그런 생각이 내 안에 맞는 것 같아요.
글 · 사진 / 사토 主祥
취재 협력 / 선 로커스 시부야
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