「미즈노」워킹 강사가 말하는 워킹을 가지고 건강에 효과.
2017년 여름, 미즈노 주식회사는, 가나가와현 주택 공급 공사와 합동으로 워킹 세미나를 개최했다. 거기서, 워킹 강사의 모리 유지씨에게, 미즈노가 임하는 워킹 세미나에 대해서 말해 주셨다.
사쿠마 秀実
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2017/08/30
<워킹 세미나편>
미즈노는, 전국의 백화점이나 스포츠점에서는 발의 상담회나 워킹의 강습회를 실시하고 있다. 주요 내용은 걷는 방법, 의자를 이용한 운동, 발가락 스트레칭, 신발 선택, 걷기 신발의 특징과 발 케어에 대해 노르딕 워크 등 다방면에 걸친다.
모리씨는, 전국 각지에서 연간 1000명 이상의 사람들에게 워킹에 관한 여러가지 운동의 지도를 실시하는, 미즈노 키와의 워킹 강사다.
미즈노 주식회사 라이프 스타일 스포츠 사업부 건강 생활자 비즈니스 추진실
전일본 노르딕·워크 연맹 인정 워킹 라이프 마이스터(겸) 노르딕·워크 지도원 발과 신발과 건강 협의회 인정 슈피터
모리 히로시
――즐거운 워킹 세미나로, 여러분 열중하고 있었습니다.
모리씨가 신고 있는 슈즈는, 워킹용의 물건입니까.
숲: 네, 그렇습니다. 이곳은 미즈노의 "LD40IV'라는 걷기전문 신발로 발 운반이 편안하게 설계되었습니다.
무릎, 허리, 발목 등의 관절 부담을 경감하는, 미즈노가 독자 개발한 파형 플레이트 「미즈노웨이브」를 탑재하고 있으므로, 밸런스를 유지하면서 경쾌하게 걸을 수 있습니다.
발가락을 제대로 사용할 수 있으므로 장시간 걸어도 피곤하지 않고, 정장이나 캐주얼에도 맞추기 쉽기 때문에, 모든 장면에서 활약해 준다고 생각합니다. 부디, 시험해 주셨으면 합니다.
양말도, 미즈노의 워킹 전용의 5손가락 「다리의 쾌적을 생각하는 양말」을 애용하고 있습니다. 이쪽은, 다리의 습기를 흡수해, 속건성이 뛰어난 물건이 됩니다. 항균 방취·항곰팡이 가공의 기능도 있으므로, 아직도 계속되는 더운 속에서 대활약해 준다고 생각합니다.
――워킹지도를 하는 계기가 가르쳐 주실 수 있습니까?
숲: 그렇네요. 나는 미즈노에서 신발 계획을7연간 뒤 걷는 것도 흥미가 있어 슈피터(발과 신발과 건강 협의회)와 워킹 지도원(일본 워킹 협회)의 자격을 취득했습니다.
지금까지, 워킹 슈즈의 마케팅과 워킹 강습회를 10년정도 해 왔습니다. 에도 관심을 가지게 되었습니다.
노르딕 워크는 양손에 폴을 가지는 것으로 전도 예방이나 전신 운동도 되기 때문에, 가장 합리적인 운동이라고 느끼고 있습니다.
지금까지의 미즈노는, 야구나 축구 등 구기 중심의 이미지가 강합니다만, 워킹이나 노르딕·워크를 통해, 생활자용의 건강 사업을 확대할 수 있으면 좋다고 생각하고 있습니다.
――미즈노씨는, 개호 시설이나 병원등에서도 이러한 워킹이나 노르딕·워크의 강습회를 실시하고 있다고 (들)물었습니다.
앞으로 고령자가 늘어나는 일본에 있어서 매우 중요한 것이군요.
숲: 감사합니다. 우리는 의사는 아니지만, 데이 서비스 씨나 지역 포괄 센터 씨와 제휴를 짜, 개호 예방 운동이라고 하는 것으로 의자를 사용한 운동이나 걷는 방법의 지도등을 실시해 주시고 있습니다.
――건강 수명을 연장해 갈 필요성도 느낍니다.
숲: 개호 예방을 위해 건강 수명을 연장해 나가는 것이, 지역의 활성화에도 연결된다고 하는 것으로, 공감을 받은 지자체님과 임해 주시고 있습니다.
――워킹 세미나중의 숲씨의 움직임, 특히 턴이 경쾌하다고 생각했습니다.스포츠는 무엇을 되어 왔습니까.
숲: 저는 중학교에서 대학까지 테니스 일근으로 지금도 놀이지만 테니스를 하고 있습니다. 나의 강습회 자체는, 연배 방향이지만, 주말에는 아침 일찍 일어나, 폴을 사용해 달리거나 하는 트레이닝도 실시하고 있습니다.
――평소부터 건강을 의식해, 식사로부터 관리되고 있습니까.
숲: 지금은 그렇습니다만, 전혀 자랑은 할 수 없습니다. 위궤양이되거나 담배도 피우고 있었지만 건강 사업에 관여하게 된 후 그런 삶은 멈췄다.(웃음)。
――워킹계속하는 방법을 알려주십시오.
숲: 방금 전의 세미나에서도 말했습니다만, 워킹을 하면, 「눈으로 본다. 듣는다. 만진다. 냄새. 느낄 수 있다.」라고 하는 오감을 사용할 수 있습니다.
그리고 걷기에는①지방 연소, ②뇌 활성화,③심폐 기능 강화, ④습관병 예방이라는 효과도 있습니다.
걷기는 아주 좋은 것입니다, 그리고 많은 사람들이 즐기고 갔으면하네요.
――도쿄 올림픽·패럴림픽에서 주목하고 있는 스포츠는 있습니까.
숲：맞습니다. 개인적으로 테니스와 야구입니다. 또, 미즈노는 탁구나 배트민턴 등, 많은 종목에 서포트하고 있습니다. 도쿄 개최는 일본중이 고조된다고 생각하므로 지금부터 기다려집니다!
미즈노 주식회사
http://www.mizuno.jp/
가나가와현 주택공급공사
http://www.kanagawa-jk.or.jp/
미즈노는, 전국의 백화점이나 스포츠점에서는 발의 상담회나 워킹의 강습회를 실시하고 있다. 주요 내용은 걷는 방법, 의자를 이용한 운동, 발가락 스트레칭, 신발 선택, 걷기 신발의 특징과 발 케어에 대해 노르딕 워크 등 다방면에 걸친다.
모리씨는, 전국 각지에서 연간 1000명 이상의 사람들에게 워킹에 관한 여러가지 운동의 지도를 실시하는, 미즈노 키와의 워킹 강사다.
미즈노 주식회사 라이프 스타일 스포츠 사업부 건강 생활자 비즈니스 추진실
전일본 노르딕·워크 연맹 인정 워킹 라이프 마이스터(겸) 노르딕·워크 지도원 발과 신발과 건강 협의회 인정 슈피터
모리 히로시
――즐거운 워킹 세미나로, 여러분 열중하고 있었습니다.
모리씨가 신고 있는 슈즈는, 워킹용의 물건입니까.
숲: 네, 그렇습니다. 이곳은 미즈노의 "LD40IV'라는 걷기전문 신발로 발 운반이 편안하게 설계되었습니다.
무릎, 허리, 발목 등의 관절 부담을 경감하는, 미즈노가 독자 개발한 파형 플레이트 「미즈노웨이브」를 탑재하고 있으므로, 밸런스를 유지하면서 경쾌하게 걸을 수 있습니다.
발가락을 제대로 사용할 수 있으므로 장시간 걸어도 피곤하지 않고, 정장이나 캐주얼에도 맞추기 쉽기 때문에, 모든 장면에서 활약해 준다고 생각합니다. 부디, 시험해 주셨으면 합니다.
양말도, 미즈노의 워킹 전용의 5손가락 「다리의 쾌적을 생각하는 양말」을 애용하고 있습니다. 이쪽은, 다리의 습기를 흡수해, 속건성이 뛰어난 물건이 됩니다. 항균 방취·항곰팡이 가공의 기능도 있으므로, 아직도 계속되는 더운 속에서 대활약해 준다고 생각합니다.
――워킹지도를 하는 계기가 가르쳐 주실 수 있습니까?
숲: 그렇네요. 나는 미즈노에서 신발 계획을7연간 뒤 걷는 것도 흥미가 있어 슈피터(발과 신발과 건강 협의회)와 워킹 지도원(일본 워킹 협회)의 자격을 취득했습니다.
지금까지, 워킹 슈즈의 마케팅과 워킹 강습회를 10년정도 해 왔습니다. 에도 관심을 가지게 되었습니다.
노르딕 워크는 양손에 폴을 가지는 것으로 전도 예방이나 전신 운동도 되기 때문에, 가장 합리적인 운동이라고 느끼고 있습니다.
지금까지의 미즈노는, 야구나 축구 등 구기 중심의 이미지가 강합니다만, 워킹이나 노르딕·워크를 통해, 생활자용의 건강 사업을 확대할 수 있으면 좋다고 생각하고 있습니다.
――미즈노씨는, 개호 시설이나 병원등에서도 이러한 워킹이나 노르딕·워크의 강습회를 실시하고 있다고 (들)물었습니다.
앞으로 고령자가 늘어나는 일본에 있어서 매우 중요한 것이군요.
숲: 감사합니다. 우리는 의사는 아니지만, 데이 서비스 씨나 지역 포괄 센터 씨와 제휴를 짜, 개호 예방 운동이라고 하는 것으로 의자를 사용한 운동이나 걷는 방법의 지도등을 실시해 주시고 있습니다.
――건강 수명을 연장해 갈 필요성도 느낍니다.
숲: 개호 예방을 위해 건강 수명을 연장해 나가는 것이, 지역의 활성화에도 연결된다고 하는 것으로, 공감을 받은 지자체님과 임해 주시고 있습니다.
――워킹 세미나중의 숲씨의 움직임, 특히 턴이 경쾌하다고 생각했습니다.스포츠는 무엇을 되어 왔습니까.
숲: 저는 중학교에서 대학까지 테니스 일근으로 지금도 놀이지만 테니스를 하고 있습니다. 나의 강습회 자체는, 연배 방향이지만, 주말에는 아침 일찍 일어나, 폴을 사용해 달리거나 하는 트레이닝도 실시하고 있습니다.
――평소부터 건강을 의식해, 식사로부터 관리되고 있습니까.
숲: 지금은 그렇습니다만, 전혀 자랑은 할 수 없습니다. 위궤양이되거나 담배도 피우고 있었지만 건강 사업에 관여하게 된 후 그런 삶은 멈췄다.(웃음)。
――워킹계속하는 방법을 알려주십시오.
숲: 방금 전의 세미나에서도 말했습니다만, 워킹을 하면, 「눈으로 본다. 듣는다. 만진다. 냄새. 느낄 수 있다.」라고 하는 오감을 사용할 수 있습니다.
그리고 걷기에는①지방 연소, ②뇌 활성화,③심폐 기능 강화, ④습관병 예방이라는 효과도 있습니다.
걷기는 아주 좋은 것입니다, 그리고 많은 사람들이 즐기고 갔으면하네요.
――도쿄 올림픽·패럴림픽에서 주목하고 있는 스포츠는 있습니까.
숲：맞습니다. 개인적으로 테니스와 야구입니다. 또, 미즈노는 탁구나 배트민턴 등, 많은 종목에 서포트하고 있습니다. 도쿄 개최는 일본중이 고조된다고 생각하므로 지금부터 기다려집니다!
미즈노 주식회사
http://www.mizuno.jp/
가나가와현 주택공급공사
http://www.kanagawa-jk.or.jp/
